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Propósitos

¿Qué propósitos hiciste para iniciar este año? ¿Ya finalizando este primer mes, los has ido cumpliendo? ¿Aún se mantienen en pie? Estas preguntas son reveladoras, sobre si esa ilusión y energía con la que iniciaste el nuevo año aún se mantiene o con la rutina y el pasar de los días se fue perdiendo en …

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La salud empieza en casa

Los hábitos alimenticios funcionan como un efecto dominó que se esparce hacia todas las personas que nos rodean.  Cargamos con las enseñanzas y ejemplos que vimos desde pequeños en nuestra familia. Son esos modelos los que replicamos a lo largo de nuestra vida.  No juzgamos si están bien o mal, solo los aplicamos y en …