Verte y sentirte como siempre quisiste en cuatro semanas

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Acerca de este curso

Transfórmate en esa persona que siempre quisiste ver en el espejo, llena de brillo, salud y bienestar. Olvídate de seguir buscando la dieta o método para conseguir un número en la balanza o cambiar esa parte del cuerpo que te está molestando. En definitiva, ¡deja de vivir en guerra con tu cuerpo y con la comida!

 

Contenido del curso

Semana 1 – Mundo interno

  • ¡Bienvenidas!
    01:51
  • Reconexión contigo mismo
    15:07
  • Antojos y emociones
    15:04
  • Círculo de la vida
    08:48
  • Hábitos saludables
    23:09
  • Análisis de productos y lecturas de etiquetas
    18:08
  • Tu plato
    20:16
  • Workbook
  • Respiración diafragmática
    06:43
  • Meditación
    06:48
  • Recetario
  • Plan de alimentación
  • Lista de compras

Semana 2 – Conocimiento es poder

Semana 3 – Acción con resultados

Semana 4 – Acción con resultados