Healthy Planner

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Planner saludable 2022

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Descripción

Es una herramienta que la he creado con mucho cariño, reuniendo mi propia experiencia para alcanzar y mantener una vida saludable. Y no solo les hablo de los físico, sino de todo lo que integra nuestro bienestar.

Es por ello que encontrarás una planificación integral de las metas que te propongas alcanzar este 2022. Porque quien planifica y organiza está un paso más cerca de alcanzar su meta.

En las páginas de “Vision board”, podrás dejar tu imaginación volar y plasmar con dibujos, recortes, etc., lo que sueñas para este año. Cuando uno arma este mapa de visualización, tiene más claro aquello que le emociona y lo comienza a buscar.

Los hábitos son una parte esencial, llevar un registro de esos pequeños (pero grandes triunfos) personales es un potente motivante para mantenerlos y hacerlos parte de tu vida.

Los tips saludables, diario de comida y ejercicios, vasos de agua y horas de sueño…. Son componentes importantes que te darán una visión de cómo estás llevando tu salud y cómo puedes mejorarla.